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搜尋：標籤「減肥」結果約18項

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「燕麥奶」不是奶！？一小瓶相當於半碗飯的熱量！

燕麥奶在營養學上並不是「奶類」，而是「全穀雜糧類」（示意圖／shutterstock） 2022.02.21 瀏覽數:0
春節暴肥！開工3招生活化運動，把握1個月減重黃金期，輕鬆瘦回來！

春節後1個月是減重黃金期，體重有「記憶效應」，若身體適應新體重，減重困難度會大增(示意圖／shutterstock)。 2022.02.07 瀏覽數:0
生酮飲食、1212、168斷食，各種減肥法，醫曝：這組合恐中毒休克！

利用「酮酸生成」減重，若體內聚積大量酮酸無法排除，相當危險(示意圖／shutterstock)。 2022.01.13 瀏覽數:0
熱炒店熱量排行榜和你想的不一樣！專家提供１妙招，避免聚餐熱量爆表

營養師高敏敏提醒大家哪些是熱量地雷菜色，怎麼點才能吃得痛快又健康(示意圖／shutterstock)。 2022.01.11 瀏覽數:0
想吃泡麵又怕胖！營養師提醒避免放紫菜等６招煮法，減納少負擔

營養師提醒，偶爾吃泡麵、乾拌麵，身體能代謝高鈉、高熱量的食物，但不宜當成日常三餐，身體負擔大。 2021.10.29 瀏覽數:710
減肥也有黃金期！專家提供「快瘦」菜單，早餐２飲品，健康瘦身不挨餓

暴飲暴食後把握「黃金周」瘦身，專家建議輕斷食，可迅速調整腸胃並回復體重。(示意圖／shutterstock)。 2021.09.23 瀏覽數:2049
小心越喝越胖！這3種「健康飲料」很母湯　減重教練教你聰明喝

「減重教練計太」提醒大家3種大家常喝的飲料，看似健康但要避免飲用。(圖／shutterstock) 2021.05.06 瀏覽數:3139
「喝水53535原則」＋3飲品，有助減重、促進代謝

掌握「喝水53535原則」增加飽足感，減少正餐所攝取熱量 (圖／shutterstock)。 2021.03.15 瀏覽數:5408
吃香蕉減肥挑對「顏色」是關鍵！　營養師教你正確吃法

生活中常見的香蕉常是國人減肥計畫中的重要水果，但要選擇未成熟的青色香蕉，才有助體重控制。(圖／shutterstock) 2021.01.27 瀏覽數:2357
鼠年做這「4招8式」　遠離痠痛避發胖

記者洪巧藍 2020.01.21 瀏覽數:3365
身上的肥肉變軟了？醫：證明你減肥成功了一半

元氣網骨科醫師姚京輝 2019.05.22 瀏覽數:2595
日研究：極度控糖輕食減肥法可能會害你短命

元氣網 2019.05.22 瀏覽數:1903
微胖男無病史　健身後跳一下就中風

記者陳雨鑫 2019.04.20 瀏覽數:2961
年後還瘦身債　肚子餓時4個飲食法

記者謝承恩 2019.02.24 瀏覽數:3029
生酮飲食並非人人適用，糖尿病中年女子瘦了3公斤卻得到腎結石

聯合報記者賴香珊 2018.04.02 瀏覽數:1805
2018年想健康、瘦身？首先得戒掉這五個壞習慣

經濟日報記者湯淑君 2018.01.17 瀏覽數:2855
減少熱量一步驟，輕鬆享食少負擔！

好險網 2017.11.17 瀏覽數:1391
湯圓湯圓越吃越圓？！健康元宵節請你跟我這樣做

– 2017.11.15 瀏覽數:1596