沒做錯事卻還是被檢討？南韓暢銷作家教你「優雅地斥責社會」
現在的你，過得好嗎？長大後，你成為了想要的自己嗎？的確，我們常常為了生活忍氣吞聲，卻忘記了一開始，那個無所畏懼的自己。《我要做自己：挑戰舊思維、不被死腦筋綁架的生活清單》一書就告訴你，努力向人證明自己幸福，是最不幸的生活方式，你可以繼續昂首挺胸地做自己。
在個人主義社會裡，社會利用「罪惡感」來約束個人，在集體主義社會裡，則是用「羞恥心」來約束個人。
因此，我們不斷在意他人的眼光，從他人的眼光檢視自己的行為，甚至得出「一定要過好日子證明給別人看」、「一定要活出不愧對某某的人生」這種無聊的結論。
不對「無須感到害羞」的事情羞愧
一名朋友聽聞好友入住月子中心期間，被某位媽媽詢問先生的工作是做什麼的？家住公寓大樓還是一般住宅？房子是自己買的還是租的？然後才選擇和幾個認為值得交往的媽媽交換聯絡方式。但社會上的確還是存在這種人，傲慢無禮、按照自己的標準來挑選人脈。
當那位朋友入住月子中心時，就刻意與其他媽媽們保持距離。這就是所謂的惡性循環，顧人怨的明明是那些人，正常人反而變得畏畏縮縮，與人保持警戒，甚至躲避隱藏。我們不必因為那些人的偏見、無禮、庸俗而難過，雖然不太可能向對方說「閉上你那張嘴」，但至少，我們不必對「無須感到害羞」的事情羞愧。任意看輕他人的人，才是最可笑的。
學習正確與人相伴
因為不敢與人交流，因此選擇一個人獨行，我們都把自己關在社交的死角中。但是你要堅信，當我們與人相處時，絕對是最幸福的。尋找懂得理解、尊重你的朋友，不論面臨哪種情況，對方都不會看好戲的那種，找出那種值得信賴的朋友，並為他們成為值得信賴的對象。這會是最好的穩定資產，也會是幸福這個抽象單字的唯一實體。
對於約會遲到的他來說，需要的是道歉而非辯解；
對於單戀中的她來說，需要的是勇氣而非占卜塔羅牌；
對於孤單寂寞的他來說，需要的是真誠的某個人，而非承受孤獨的力量。
