文／李瑞瑾
國人罹患慢性疾病的風險越來越高，現在只要輸入體況資料，就可以了解自己10年之後罹患冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管疾病等5大常見疾病的患病風險。了解風險之後，除了要做好體況管理之外，更要檢視自己的保障規劃是否完整！
國民健康署指出，根據108年成人預防保健服務結果發現，台灣有高達1/4（25.2%）民眾血脂異常、1/5（21.2%）民眾血壓高，還有1/10民眾（9.1%）血糖過高。
有代謝症候群（血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、加上腰圍過粗、高密度脂蛋白膽固醇偏低，5項指標中有3項或超過3項異常者）的人，未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高脂血症」及「心臟病及腦中風」的機率，分別比一般健康民眾高6、4、3、2倍。
國民健康署提醒民眾，千萬別小看健康檢查的異常值，它絕對與個人罹病風險息息相關。為了協助民眾了解自身風險，國民健康署委託國家衛生研究院運用1993-1996年「國民營養健康狀況變遷調查」串聯健保資料共計約1,350萬筆資料，建立預測10年後罹患慢性疾病（冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管疾病）的風險評估模型，提供更符合國人情況的罹病風險分級警示，並在恭紀念醫院等3家不同層級醫院試導入，提供民眾風險結果及衛教資訊。
只要進入「慢性疾病風險評估平台」網頁，根據不同慢性病風險評估所需，輸入「年齡」、「性別」、「健康檢查數據」（如：身體質量指數BMI、腰圍、血壓、空腹血糖、總膽固醇、高密度膽固醇、低密度膽固醇、三酸甘油脂等）、吸菸習慣、是否已罹患糖尿病、高血壓等資料，平台就會自動計算10年後罹患疾病風險分級。
▲ 輸入相關健檢資訊就能計算出罹病風險。（圖／擷取自慢性疾病風險評估平台）
風險結果以「紅、黃、綠」燈號方式簡易呈現，「紅燈」為「高」風險族群；「黃燈」為「中」風險族群；「綠燈」為「低」風險族群，依據計算出的疾病風險結果，該平台也會參考醫學會、健康署等資料，提供民眾健康指引及後續追蹤建議。
國健署指出，「慢性疾病風險評估模型」目前在為恭紀念醫院已有成功案例，廖先生自覺體重雖然稍重，但無不良生活習慣，經醫護人員協助下使用「慢性疾病風險評估平台」試算自己的風險，發現竟是「高血壓」、「糖尿病」的高危險族群。
醫師提醒，廖先生雖然尚未罹病，但建議應更加注意體重控制、飲食及運動，並鼓勵他實踐健康建議及持續注意危險因子是否改善。其在重拾固定慢跑習慣之後，體重開始下降，再次於平台試算，糖尿病的罹病風險也隨之降低。
知道自己10年之後的患病風險有多高，除了要做好健康管理、改善體況之外，更應該及早做好保險規劃，在病情相對穩定、可獲控制時盡速投保，才能避免被拒絕承保；若是能在年輕、體況較佳時就買齊保障，更不用擔心保費會比別人貴。
在保單的選擇方面，像是重大疾病險、重大傷病險，都可以轉嫁罹患冠心病、腦中風的風險，醫療險、實支實付也是進行治療時不可或缺的保障。若擔心受疾病影響導致失能、有長期照護需求，可以投保長照險轉嫁龐大照護開銷。
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