文／林業
暑假引爆國旅熱潮，但夏季室外氣溫頻頻飆過39度，7月至今因中暑等熱急症送急診就醫人數達659人次，較去年多了1.8倍。國民健康署表示，想要避免中暑，要牢記3要訣「補充水分、選擇適當時間與場所、做好個人防曬措施」。另外，若真的嚴重要就醫，也要留意手上保單，知道保險怎麼賠。
近來熱傷害就診人數屢創新高。依衛福部掌握資訊，今年7月1日至24日止，有659人次因中暑等熱急症至急診就醫，是去年7月同期370人次的1.8倍；108年至7月24日因中暑等熱急症至急診就醫的人次有1,248，今年至7月24日更飆到1,722人次，直接增加4成。
國健署表示，想要在酷熱的炎夏防範中暑，出遊戶外活動時應牢記3要訣，包括「補充水分、選擇適當時間與場所、做好個人防曬措施」，其中：
一、補充水分：
不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）不含酒精的白開水，不要太冰冷，並避免菸酒及大量糖份飲料，也可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。
二、選擇適當時間與場所：
選擇氣溫較低的時間或樹蔭下進行戶外活動，將戶外活動安排在早晨或傍晚的時間，避免在上午10點至下午2點於烈日下活動，而且每天睡足6到8個小時。只要覺得輕微頭痛、精神混亂、虛弱、昏厥，就要儘快到涼爽的地區，或至陰涼處休息。
三、做好個人防曬措施：
除了穿著輕便、淺色、寬鬆的衣服，選擇透氣、吸水或排汗的衣物以外，可以撐傘或戴遮陽又通風的帽子、太陽眼鏡及擦防曬乳液，同時盡量避免在炎熱的陽光下或高溫環境長時間暴露。
國健署長王英偉表示，當發現自己或身邊的人，出現身體疑似出現熱傷害徵兆時，例如，體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速等情形，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、飲用加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料；若體溫持續上升、嘔吐、或意識持續不清，就要訊速就醫。
熱急症在保險理賠上，主要以意外醫療跟住院醫療有關。首先，向保險公司申請意外醫療險時，保險公司會先確認不是因為心血管等疾病引起的事故，才會理賠意外住院和實支實付的意外醫療。如果因熱急症意外身故，意外險也有理賠，但如果保戶過往有心血管之類的疾病，認定上就會比較有爭議。
另外，如果熱急症有需要全日住院，住院醫療也會理賠，但一般中暑或熱衰竭時，就算看急診，留院時間通常也不長，一旦病症轉為嚴重而住院，包括轉住院的急診門診費用及住院費用，一般都可獲得理賠。
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