『中央氣象局氣象預報指出，本週最強一波冷空氣南下，北部及東北部地區，氣溫可能在週末下探10度，相較於上周，將超過十度的溫差…。』入冬以來，天氣更冷，對於健康上的影響，其實可能比你想像中的還要更嚴重！
過去曾有研究指出，以溫度24度為基準，每下降1℃，台北居民因心肌梗塞而住院的比率會上升2.6％，而地處更南緯度、對氣溫變化更敏感的高雄居民，心肌梗塞住院率會上升4％，香港則上升3.7％。到底氣溫低為什麼這麼可怕？又該怎麼去預防？
『溫差』其實比『低溫』更致命！
冬天氣溫低，猝死的人數也跟著變多，除了常見患有腦血管疾病或心血管疾病的高風險族群之外，低溫也會提高流感和肺炎致死的風險。不過，相較於持續性低溫，『氣溫突然下滑』引發的健康危機更值得重視。
雖然冬天比較冷，但若低溫情況穩定且持續，人體有足夠的時間可適應，相對的比較不會有太大的問題。相反的，若氣溫不穩定，像今年暖冬的情況下突然來一波寒流，溫差大，反而引發猝死及其他疾病致死會明顯增加。每當天氣溫差過大，可能會間接引發血管收縮，造成血壓上的變化，心血管疾病的患者、年長的長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施，以免造成血壓升高，誘發心臟病及中風之急性發作。
那是不是只要寒流來的前一兩天好好照顧身體就好？
其實也不盡然，有一份綜合空氣污染程度、環境濕度和溫差變化等評估因素的研究指出，天氣越冷，死亡率就越高。但值得注意的是，寒流造成的氣溫驟降，不僅會立即反應在寒流當天引發的猝死人數上，更多的人會有「遞延效應」，在寒流過後2-3個星期裡，陸續因寒流誘發的病症加重而死亡。
黃金時間搶救，可能幫你節省高額醫療費用！
在眾多的『寒流誘發心血管疾病』，最重要的莫過於心肌梗塞以及中風，這兩項疾病如果沒有及時地救治，後續的治療以及復健，需要耗費的人力、物力，對於任何一個家庭來說，都是沈重的經濟負擔！所以如果出現下列心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期：
(一) 心臟病徵兆：
突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、牙齒周圍悶痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，可能是心臟病急性發作的徵兆，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。
(二) 中風徵兆：
牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」：
1.「F」就是FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
2.「A」就是ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
3.「S」就是SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
4.「T」就是TIME，當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。
牢記以上的口訣，您將為您的家人爭取到更多的幸福！
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