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2017/11/28

豬隊友退散！辦公室必備紓壓4妙招

經濟日報 蔡尚勳
瀏覽數:2645
✸新聞內容：

 

現代上班族工作緊張，精神壓力大，每天待在辦公室的時間甚至比在家還久，又常被身邊的豬隊友惹得不開心。該如何好好即時釋放壓力、隨時充滿元氣？ 4大熱門紓壓妙招快來看看！
 
療癒小物超紓壓
 
人在江湖既然身不由己百般無奈，加班加到一個厭世臉！這時不妨種一盆療癒討喜的多肉植物擺在辦公桌，看著自己栽種的小植栽一天天成長，也能給自己繼續奮鬥的希望。
近來，搞笑系小物以誇張的表情或造型擄獲年輕上班族的心，例如可以割掉左耳（？！）的梵谷與戽斗星球系列動物誇張的下巴線條卻又帶著莫名協調的美感，是很多人心中最美最萌的第一主角。
 
風水開運小物
 
有謂一命二運三風水，除了自己，環境的氣場也深深影響我們，尤其身處一個空間越久影響就越大。而風水其實是一種空間美學融合心理學的專業知識，如果無法改變辦公室位置，可以在辦公桌擺放開運小物。
2017流年的關煞凶星在正南方，可在辦公桌正南方擺放六個十元銀幣。或者在正東方放置紅色小物，如水耕紅花或簡單的紅包，即可增加職場的正財運。如果業務拓展需要人脈，建議在東南方同樣放紅色擺設來提升人氣，並增加自己的能見度。
 
怒氣大聲「噓」出來
 
工作已經夠緊繃了，如果再來個豬隊友惹事，叫人不發怒也難！過怒則傷肝，肝氣抑鬱久了也容易導致情緒煩躁易怒、頭暈失眠甚至脅肋（兩側下胸肋）痛等症狀。
這時需要用「噓」字訣把氣都抒發出來！在座位旁放鬆站立，兩腳與肩同寬，雙手自然垂下，兩眼張開平視，鼻吸嘴吐，深吸一口氣後，用氣音「噓」字長長的把氣噓出來，重複6-12次，感覺胸中的鬱氣被慢慢吐出來為止。
 
幸運色穿搭
 
坊間有不少命理方法如：占星、紫微、八字、九星、塔羅測驗等能夠分析個人的流月運勢，給予行動建議，不論準不準，只要行為心念是向善的，加減做有保佑。最近有一款針對上班族新推出的《好色UrColors APP》，沒有艱澀難懂的命理用語，裡面的「每日宜忌」內容很實用，會建議你每天的吃穿用色，大家可透過幸運色來增加好運、提升正面能量，讓你更能面對上班的種種挑戰！當然，對每天會煩惱該穿什麼衣服的人，也是大大福音。
除了在下班享受美食慰勞自己、週末找朋友唱歌訴苦，這些辦公室紓壓妙招速成簡單又實用，也能隨時轉換最佳心情面對生活中的挑戰，上班族我們一起 Fight！!
 
聯合新聞網
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