坐6小時 死亡風險增加19%
有媒體引用美國癌症協會刊登在《美國流行病學期刊》的研究顯示，每天坐6小時或以上的時間，提早死亡的風險比每天坐不到3小時的人增加19%。
易罹患糖尿病、心臟病、失智、慢性病等
久坐族除了較高的死亡風險外，還更容易罹患包括糖尿病、心臟病、失智症、慢性腎臟病及肺栓塞等疾病。而且根據國外《每日郵報》的報導，就算事後再做多大量的運動，都不一定能抵銷久坐帶來的傷害。
因此，分享此一新聞時，除提醒大家最好還是「每隔一段時間就起來走一走，活動一下筋骨」外，也順便可了解哪些保單會承保「5大久坐族疾病」的風險。
重大疾病及特定傷病險
首先，就是傳統的重大疾病、特定傷病險或重大傷病險。因為在重大疾病及特定傷病險的7項基本保障當中，心肌梗塞就是其中最重要的一項；但在重大傷病險部分，則並不在保障範圍之中。
但值得詳細解說的是，目前重大疾病險還有分「甲型（只 保障重度）」及「乙型（輕、重度都保障）」兩種。而以甲型為例，心肌梗塞的理賠前提，必須同時符合關於「典型心絞痛」、「心電圖異常」與「心肌酶異常」3項的標準，才能獲得保險理賠金。
另外，儘管糖尿病雖然不在重大疾病或特定傷病險的保障範圍內，但由於糖尿病及慢性腎臟病控制不佳，是國人洗腎原因的最大宗，所以，至少「末期腎病變」都有在重大疾病及特定傷病險的保障範圍內；至於重大傷病險部分，則只有提供「慢性腎衰竭（尿毒症）」的保障。
長照概念保單
其次，則是長照概念保單。儘管重大傷病險中，有針對領取到重大傷病卡的失智症患者，提供一定的保障。但是，罹患失智症之後，常常是長期且固定的醫療開銷，也就是入住專業長照機構，或是聘請專人全天候照顧的費用。
有關這部分，則必須仰賴具有「定期給付保險金」的長照概念保單，包括傳統長照險、有定期給付的特定傷病險或失能扶助險（也就是原先的「殘扶險」）。當然，這3張保單對於「罹患失智症」的理賠定義全都不同，值得大家更多理解並請保險業務人員清楚解說。
再者，是一般住院醫療險，特別是長期住院的加強給付。雖然重大疾病險等，是當一旦發生保險事故後，給付一整筆保險金，以應付龐大的醫療開銷。但事實上，久坐族會產生的5大疾病風險，也都可能衍生出「頻繁住院」及「長期住院」的情形。這個時候，只要有「必要性住院」的事實，住院醫療險就能提供相關的花費補助。
最後，特別是負有家庭重責大任的人，由於久坐會提高死亡率，因此，人壽保險的保障切不可少。假設已經有終身型保單，又想節省預算，推薦可投保「低保費、高保障」的定期壽險。
新聞摘要及連結：許多坐辦公室的上班族因為工作忙碌，一天下來都沒有起身幾次，不僅上廁所、喝水的次數很少，走路動一動的時間也可能不超過半小時。我們常說要活就要動，你知道久坐不動已經為健康帶來潛在危機了嗎？Knowing新聞
