台灣上班族工時長 工作壓力大 連帶影響飲食作息不正常
普遍外食，多攝取高油、高鹽、高糖的食物，小心長期下來身體出現警訊；根據國健署調查統計，台灣上班族約有四成體重超標、半數運動量不足以及外食比例高，是未來發生腸胃、心血管疾病、肝臟三大健康異常的高危險群。
全球人壽建議上班族，平常除了注重身體保養、定期健康檢查外，應優先規劃日額型的住院醫療險及實支實付型的住院醫療險，再逐步做好完整保險保障。
全球人壽表示，建議日額型住院醫療險給付金額可設定為每日給付1,000~2,000元；而實支實付型住院醫療險，至少每次住院期間的理賠限額要有50萬元，才能用來填補重病住院期間醫材自費差額及自費藥物等自費支出。
另外，若正處家庭責任重大期，建議低保費、高保障定期壽險或定期殘扶險為優先考量，不論發生意外或疾病，都能靠這些保險金支應醫療費用或生活費用，也避免造成家人經濟負擔。
全球人壽提醒上班族若尚有多餘預算，也可善用年齡較輕、保費較低優勢，趁早做好終身型態的殘扶險規劃，雖然距離老年還有一段時間，但病、殘不分年齡與時機，即使不幸殘廢，也可避免龐大照護費變成家庭負擔，收入也不中斷，唯有將保障拉高成為生活中堅強的後盾，才能在工作上安心衝刺、努力打拚。
