健康飲食

喝檸檬汁補充維生素Ｃ，醫師提醒：長期飲用恐傷胃、侵蝕牙齒琺瑯質！

喝檸檬汁養生，當心胃潰瘍、胃食道逆流病情惡化。(示意圖／shutterstock)。 2021.10.29 瀏覽數:5544
癌友肌肉量下降影響「存活期」！　營養師教你4招改善重拾肌力

肌肉量下降也會影響到癌症病人的存活期，快用4招營養補充及運動治療。(圖／shutterstock) 2021.10.15 瀏覽數:5961
北市最新水產抽檢!冷凍鮭魚肚驗出一級致癌物「鎘」，孕婦食用恐胎兒畸形

台北市衛生局9月份進行水產抽檢專案，共抽查15項產品是否含有重金屬(示意圖／shutterstock)。 2021.10.07 瀏覽數:4260
喝牛奶補鈣人體吸收率低，營養師：這類蔬菜具高鈣，吸收率可達六成！

喝牛奶補鈣人體吸收率大約只有3成，反而十字花科類深綠色蔬菜都具高鈣，且吸收率可達60%到70%(圖／shutterstock)。 2021.10.05 瀏覽數:4704
破除網路謠言，營養師表示喝豆漿不會誘發痛風，還有助增肌！

豆漿是運動後補充蛋白質的最佳選擇，並不會誘發痛風。(示意圖／shutterstock)。 2021.09.30 瀏覽數:3736