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2018/07/24

頸紋和雙下巴長出來？可能是這3個壞習慣害的

綜合報導
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人年紀大了會長皺紋，有些人勤於保養臉部，防止臉上皺紋增生，卻疏於保養臉部下方的脖子，有時會形成臉部光滑、頸紋遍布的反差畫面。除了動醫美手術，還有幾個秘訣能改善頸紋。科普網站「Bright Side」分享了5個防止頸紋的方法。
1.別過度使用香水
女性擦香水時，最常噴的地方在頸部和手腕，尤其頸部會噴的比手腕多。但脖子是相當嬌弱的部位，香水含酒精和其他化學物質，會讓皮膚乾燥失去彈性，當皮膚沒彈性就會產生更多下垂和皺紋。
專家建議香水還是噴在手腕，耳垂下噴一點點就好。
2.別戴太重的首飾
巨大醒目的項鍊很搶眼，但太大件的首飾會拉扯脖子柔軟的皮膚，沈重的項鍊和首飾有20％的機率會引起頸部不適，所以這種大件的首飾盡量在特殊場合配戴，同時也要避免勒太緊的高領毛衣。
 
3.注意姿勢
當你無精打采、低頭或滑手機時，容易長皺紋和雙下巴。物理治療師指出，不良姿勢還會日益增加脖子的壓力，導致肌肉無法伸展。
防止頸紋和雙下巴的積極作為：
 
1.頸部肌膚保溼
很多女性知道保溼的重要，會把保養品往臉上塗塗抹抹，卻常常忽略了脖子，其實頸部也需要溫和去角質和保溼，只需要用一般的乳液、向上擦即可。
 
2.攝取維生素C和脂肪酸
維生素C對人體助益頗大，包括穩定血壓、改善心臟健康、增強免疫力、預防癌症等等。皮膚同樣也需要維生素C，能促成膠原蛋白形成，讓皮膚豐滿有彈性。可以多吃柑橘類水果、蕃茄和莓果，還有別忘記攝取omega 3和omega 6脂肪酸食物，包括橄欖油、富脂肪的魚類、堅果和酪梨等等，這些食物能滋潤肌膚。
 
聯合新聞網
預防 姿勢不良 雙下巴 頸紋 皺紋
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