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2018/09/28

全台最難掛號醫師大談護膝，中年族如何應對？

好險網/曾佑新；王居正修
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全台最難掛號的醫師、慈濟醫院關節中心主任呂紹睿，在花蓮主講有關「認識退化性膝關節炎」。他表示：自己關節可以自己救，針對病因、積極治療之外，只要知道如何自我保護好膝關節，只要我們把膝關節當成牙齒一樣保健，正確的使用膝蓋，到老都不會退化。
 
高達350萬人 苦於膝關節病變，該如何自保？
據衛福部統計，有350多萬人被「膝關節」疾病所苦，每年約2萬人需要置換人工膝關節。
其中，最大宗應為「退化性關節炎」，其實應稱為「骨性關節炎(Osteoarthritis)」，過去是40-50歲熟齡族的常見疾病，但近年來運動風氣日盛，常見的路跑、登山、自行車等運動，若是沒有做好防護，都可能導致膝部軟骨、關節磨損和肌肉傷害。
 
膝關節「退化」 與年齡無涉
醫師表示，其實膝關節「退化」和年齡的關係不大，很多人是因為關節動作不當，造成軟骨破壞，日積月累後產生症狀，這都和長年不當的使用強度和頻率有關。所以，若沒有及早治療，年輕人大有可能，也罹患「退化」性關節炎。
 
症狀有：關節抽痛、膝無力、久坐後起立或膝蓋彎曲時會有關節摩擦的聲音，嚴重者還會關節變形，或逐漸喪失膝關節功能，對日常生活與行動，造成相當多的不便與痛苦。
 
 
退化性關節炎 治療方式
依病人的膝關節病況，治療方式可從藥物、打針、手術著手。早期的退化性關節炎以藥物治療，通常服用非類固醇抗發炎藥物為主，可以減少關節組織發炎的狀況，緩解疼痛不適。還有，保護軟骨的口服藥，也就是俗稱維骨力的葡萄糖胺（Glucosamine），口服藥物多讓病人較不疼痛，但對病況的治療效果較為有限。
 
近年來，透過門診時施打膝關節注射劑也相當熱門，包括玻尿酸、高濃度葡萄糖、PRP等，透過針劑注射讓病人軟骨增生修護。許多病人誤以為只要打針就可以免除開刀，其實一樣只能暫時治標，對膝關節炎並無治本的功用。
 
膝關節注射類別
 
膝關節手術類別
資料來源：各醫療網站/網友分享，詳細資訊仍應諮詢各醫療中心
 
關節的保養 很重要
醫師表示保養關節最重要的就是，控制體重和運動。
減重，可以降低關節負重和磨損退化的狀況。適度運動保持活動力，簡單地運動如：提臀、原地踏步、散步或游泳及瑜珈，都可以增加下肢肌肉的力量，減少膝蓋負擔。
 
 
參考資料及連結：蘋果日報,亞東醫院,郵政醫院,UDN
好險網
膝關節 發炎 玻尿酸
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