工時長、久坐、亂吃，晚睡，當心大腸長息肉。台灣癌症基金會今日公布上班族大腸息肉調查，9成息肉患者每周工時大於基本工時40小時，7成多長時間久坐，7成1周3天以上12點後才睡；調查歸納出大腸息肉好發的四大聚落是路邊攤／夜市、工業區／科學園區、沙發與電影院，生活型態常飲食不定時定量、工時超長、喜愛熬夜、久坐不動。
調查顯示，有47.9%患腸息上班族有吃宵夜習慣，比未發現罹患腸息肉者多了19.9%；90.2%大腸息肉的上班族每周工時超過40小時，加班比率更高達55%，比未發現腸息肉者多了20.5個百分點，加班超過4小時比率，亦為無腸息肉上班族的2.26倍。
賴基銘表示，有人體試驗證實，息肉可透過飲食與生活習慣的調整漸漸縮小，呼籲定時用餐、飲食均衡，減少攝取高油與紅肉，並增加攝取多種顏色的蔬果；定時排便，減少糞便停留腸道的時間，降低壞菌與毒素影響的機率；養成運動習慣，每周宜運動3天，每次運動30分鐘以上，平均心跳達每分鐘130下以上。
